Kostenfreier Selbstlernkurs – Dein Herz ist dein Superheld 1.0

Kraft des Herzens: selbstbewusst & gelassen!

Finde mit dem Kurs »DeinHerz ist dein Superheld 1.0« innere Stärke und Gelassenheit mit leicht umzusetzenden und erwiesenermaßen wirksamen Übungen – es braucht nur 2-5 Minuten täglich dafür. Stärke deine Herzkohärenz und entdecke die Kraft deines Herzens: melde dich jetzt für 0€ an!

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Dein Herz ist dein bester Freund, deine beste Freundin!

Selbstbewusst, kraftvoll, gelassen – die intuitive Kraft deines Herzens.

Mach dich auf denWeg und entdecke die Superhelden:innenkraft deines Herzens und stärke deine Herzkohärenz. Du wirst Schritt für Schritt durch den Kurs geführt:

Du bekommst eine Anleitung mit wertvollen Tipps, wie du das meiste aus dem Kursfür dich herausholst
Eine Checkliste gibt dir den Überblick über alle wichtigen Schritte
Warum dein Herz so kraftvoll ist und wie genau die Übungen gehen, lernst du in klarstrukturierten Videos
🎥 Inspirierende Videos mit Anleitungen der Übungen helfen dir in der täglichen Umsetzung. Du hast die Wahl zwischen unterschiedlichen Varianten und kannst sie sowohl mit als auch ohne Musikhinterlegung nutzen
🎧 Zusätzlich bekommst du eine Anleitung als mp3 Datei zum Herunterladen, so dass du sie jederzeit nutzen kannst.
Anleitung für deine ganz persönliche 7-Tages-Challenge mit nur 2-5 Minuten Einsatz täglich

Folge deinem Herzen

Folge deinem Herzen – vielleicht hast du diesen Satz schon oft gehört und auch versucht umzusetzen. Mal ist es dir sehr gut gelungen, mal war es vielleicht schwieriger.

Mit diesem Kurs gebe ich dir zwei ganz leichte und erwiesenermaßen wirkungsvolle Übungen an die Hand, mit denen du selbstermächtigt und mit nur 2-5 Minuten täglich mehr und mehr auf dein Herz hören lernst.

Die Erfahrung, selbstwirksam deine Gefühle und Reaktionen wählen und ändern zu können stärkt dein Selbstbewusstsein und führt zu innerem Frieden. Du nimmst dein Leben in die Hand und wagst es, den Anker deines Seins im Herz zu setzen.

Ich will meinem Herzen folgen!

»Heutzutage zeigen neue Entdeckungen, dass jedem und jeder von uns eine organisierende zentrale Intelligenz innewohnt, die uns selbst inmitten von Chaos über unsere Probleme erheben kann und uns Erfüllung neu leben lässt. (…) Wir nennen sie ›Herzintelligenz‹.«

Doc Childre und HowardMartin vom HeartMath® Institute

Du bist der Dirigent, die Dirigentin deines Lebens – Höre auf den Rhythmus deines Herzens!

Wenn du dich für die tiefe Weisheit und lebendige Stille deines Herzens öffnest, kannst Du lernen, auch in herausfordernden Situationen gelassen zu bleiben, aus automatischen, eingefahrenen Reaktionsmustern auszusteigen und selbstermächtigt sowie selbstbewusst Gefühle von Wohlwollen, Wertschätzung, liebevoller Fürsorge und Liebe wecken.

Der Zugang zu deiner Herzkohärenz, einem Zustand, in dem Herz, Versand und Gefühle in kraftvoller Balance sind, ist dein Dirigentenstab, dein Weg, selbstermächtigt im Leben zu stehen.

Gehe kraftvoll und entspannt zugleich durchs Leben!

Modul 1

Dein Einstieg – hier starten!

Dieses Modul gibt den Startschuss für deine Reise zur Superheld:innenkraft deines Herzens. Außerdem findest du hier eine Anleitung für den Mitgliederbereich. Hier geht es um deine Standortbestimmung – dein Jetzt.

Modul 2

Dein Weg zur Kraft deines Herzens

DiesesModul ist das Herzstück deines Kurses: Lerne, warum dein Herz so kraftvoll ist und wie du mit ganz leichten und zutiefst wirkungsvollen Übungen selbstbewusst, kraftvoll und gelassen im Leben stehst.

Modul 3

Rückblick & Check-Out

Schau zurück auf Gelerntes, reflektiere und beende das Modul, um bereit für das nächste Level zu sein und die Kraft deines Herzens freudig in dein Leben zu integrieren. Sei stolz auf dich und erlaube dir auch kleinste Schritte als Erfolge zu sehen.

Modul 4

Willst du noch mehr?

Entdecke zusätzliche Möglichkeiten, um deine Herzensreise fortzusetzen und tiefer in das Thema einzutauchen. Finde heraus, was möglich ist und manifestiere ein herzbasiertes Leben.

Ich will diesen Kurs für 0€!

✯ dich im Alltag oder Beruf gestresst fühlst.
✯ das Gefühl hast, eigentlich nie Zeit zum Auftanken zu haben.
✯ oft die Bedürfnisse anderer vor deine eigenen stellst.
✯ dich dem Alltag ausgeliefert fühlst und durch dein Leben hetzt.
✯ Sehnsucht danach hast, dich wieder mehr zu spüren und zu innerem Frieden zu kommen.

Schenke dir 2-5 Minuten täglich und öffne dich für die Wirkkraft deines Herzens!

0 €

Ja, ich will den Kurs

Stimmen über diesen Kurs

»Der Kurs ist phantastisch. Er ist so liebevoll gestaltet und die Übersicht ist richtig gut und nimmt einen quasi "bei der Hand". Ich habe mich richtig gut geführt gefühlt. Auch Deine Stimme ist wahnsinnig angenehm, ich habe ihr unheimlich gerne gelauscht, besonders bei der HerzAtmungs-Meditation. Von der Länge her ist der Kurs genau richtig, so dass ich mir gut vorstellen, kann, die HerzAtmung in meinen Alltag einfliessen zu lassen. Herzlichen Dank dafür, eine große Bereicherung.« – Catrin R.

»Diese tolleHerzmeditation mache ich mehrmals täglich. Sie ist so wunderschön kraftspendend, beruhigend einfach nur toll. Die Musik ist zauberhaft, dort bekomme ich direkt ein wärmendes Gefühl und sofort zaubert es mir ein Lächeln ins Gesicht :-). Ich danke dir für diesen tollen Kurs.« – Isabel

»Liebe Anna, DeineWorte gehen ins Herz und sind präzise, einfühlsam und mit gutem fachlichemWissen auf den Punkt gebracht. Die Beschreibung und Leitung durch den Kurs ist sehr gut verständlich und ich fühle mich an die Hand genommen auf die Reise zu meiner Herzkohärenz.
Selbst nach kurzem Praktizieren spüre ich, wie durch die Herzatmung das autonome Nervensystem zur Ruhe kommt. Die Gedanken gehen in den Entschleunigungsmodus und Freude und Dankbarkeit breiten sich in mir aus. Nach einiger Zeit täglichem Üben macht sich deutlich eine großartigeGelassenheit breit. Ich kann Deinen Kurs nur jedem empfehlen .« – Birgit B.

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