Für wen ist der Kurs?
Irgendwie kannst du nie wirklich abschalten – weil es gibt ja immer noch etwas zu beachten?
Deine Antennen sind immer auf Empfang gestellt – weil man weiß nie, was kommen könnte?
Du weißt, es ist dran herunterzufahren – aber irgendwie bekommst du es nicht hin?
Manchmal ist das Nervensystem schon so lange im Dauereinsatz, dass es gar nicht mehr weiß, wie sich Sicherheit anfühlt. Was wäre, wenn jetzt wirklich Du dran bist? Das Leben prägt uns, es prägt unseren Interpretation des Lebens und unser Nervensystem. Und manchmal ist unser Nervensystem schon seit Ewigkeiten auf Hab-Acht und im Dauereinsatz.
Nimm dein Nervensystem an die Hand, sei ihm wohlgesonnen und hilf ihm zu unterscheiden, wann es wirklich wichtig ist aktiviert zu sein – und wann wir nur durch eine alte Brille auf die Welt schauen, aber tatsächlich gerade sicher sind.
Warum dieser Kurs?
Wir leben in einer Zeit, in der unser Nervensystem pausenlos auf Empfang ist: Nachrichten, To-dos, Reize. Dein System will dich schützen – oft auch dann, wenn keine echte Gefahr besteht. Besonders, wenn alte Erfahrungen noch mitschwingen, bleibt der innere Alarm gern zu lange an. Dieser Kurs hilft dir, deinem Nervensystem Sicherheit zu geben – sanft, achtsam und alltagstauglich.
Was sich durch den Kurs verändern darf:
➳ fühlbar mehr Regulation statt Dauer-Alarm
➳ Entspannung, die nicht wegdrückt, sondern ehrt, was da ist
➳ Lebendigkeit & Energie durch weniger innere Anspannung und Wachsamkeit
➳ Achtsamkeit & Verbundensein im Alltag für ein Leben in mehr Balance
Thich Nhat Hanh
Das erwartet dich
In diesem Kompaktkurs bekommst du eine sanfte, aber wirksame Begleitung zurück zu mehr innerer Ruhe und Sicherheit. Du lernst, die Zustände deines Nervensystems zu erkennen, zu verstehen und mit erprobten Übungen zu regulieren.
Alle Audiodateien stehen dir in bis zu drei Varianten zur Verfügung: als reine Sprachversion, mit Musik und mit binauralen Frequenzen. Du kannst sie herunterladen und jederzeit nutzen. Außerdem bekommst du eine Notfall-Toolbox mit fünf sofort anwendbaren Techniken für akute Stressmomente, damit du auch in schwierigen Momenten weißt, was dir schnell hilft.
Du kannst den Kurs ganz in deinem eigenen Rhythmus machen und frei wählen, womit du wann arbeitest. Oder du folgst dem 21-Tage-Plan, der dir jeden Schritt vorgibt. Mehr dazu weiter unten.
Deine Investition: 148 €
✨Vom 21.5. bis zum 11.6. um 11:45 Uhr gilt der Sonderpreis von nur 111 €
Welche konkreten Inhalte dich im Kurs erwarten:
Lerne dein Nervensystem kennen und freunde dich mit ihm an
EFT »Ehren, was ist« – hole dich da ab, wo du und dein Nervensystem seid
Die EFT (Emotional Freedom Techniques) sind eine wunderbare Methode zur Regulation des Nervensystems. Würdige mit dieser Klopfsequenz den aktuellen Zustand deines Nervensystems – auch Über-Wachsamkeit und Über-Aktivierung – und öffne die Tür zur ersten Regulation. Komm an bei dir.
EFT »Das Nervensystem beruhigen« – öffne den Raum für innere Ruhe
Runterfahren & gut schlafen – öffne dich für Erholung
Körperenergetische Übungen – Zentrierung und Erdung
Lerne die Zustände deines Nervensystems zu erkennen
Du magst es klar und strukturiert?
Dann ist der 21-Tage-Plan genau das Richtige für dich. Jeder Tag hat eine klare Aufgabe, einen Zeitrahmen und alle Materialien direkt dabei. Du musst keine Entscheidungen treffen, sondern kannst einfach anfangen. Nach jeder abgeschlossenen Lektion klickst du auf »Als abgeschlossen markieren« und weißt jederzeit, wo du stehst.
21 Tage musst du übrigens nicht kalendarisch verstehen: Es sind 21 Lektionen, die jeweils alle PDFs, Videos und Audiodateien enthalten, die du für den jeweiligen Tag brauchst. Ob du die Lektionen an 21 aufeinanderfolgenden Tagen machst, oder sie über einen längeren Zeitraum hinweg streckst, das liegt ganz in deinem Ermessen.
Nach jeder abgeschlossenen Lektion klickst du auf »Als abgeschlossen markieren« und weißt jederzeit, wo du gerade stehst.
Hör dir kurze Beispiele an:
Brauche ich Vorkenntnisse?
Warum EFT (Emotional Freedom Techniques)?
Wie oft soll ich üben?
Was ist HerzKohärenz – und wozu dient die Abend-HerzMeditation?
Ist mein Nervensystem nach dem Kurs komplett reguliert?
Ist der Kurs eine Therapie?
Stimmen über diesen Kurs
Besonders ansprechend finde ich bei diesem Selbstlernkurs den Mix aus Geführt-Begleitet-Gehalten-Sein und eigener Entscheidungsfreiheit.Von Herzen her Danke, wundervolle Anna, für diese Möglichkeit mir selbst „anders und tiefer“ zu begegnen!« – Monique
Besonders berührt hat mich die Imaginationsreise zur ›Freundschaft mit dem Nervensystem‹. Sie hat mir geholfen, eine neue innere Haltung einzunehmen – weniger Druck, mehr Zuwendung. Auch das Ringfinger-Halten fand ich im Alltag überraschend wirksam, gerade in stressigen Momenten.« – Annet
meinen herzlichen Dank für die hervorragenden Klopfsequenzen desNervensystems. Die kamen wie gerufen und haben mir sehr geholfen.
Ich werde sicherlich immer wieder deine Klopfsequenzen durchführen und weiß, an wen ich mich wenden kann, wenn ich Unterstützungbenötige.Danke nochmals für alles.« – C.B.
Anna Fienbork
Warum sind Menschen so, wie sie sind? Diese Frage habe ich mir schon früh gestellt. Die Auseinandersetzung mit meiner eigenen Geschichte und mein Gefühl der Wurzellosigkeit aufgrund meiner Adoption, haben mich zur Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie und Spiritualität geführt.
Seit gut zwei Jahrzehnten begleite ich Menschen als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach auf ihrem Herzensweg zu mehr VerbundenSein mit sich selbst, zur Integration alter Verletzungen und dem friedvollen Ankommen in sich selbst – zu einem glücklicheren Leben.
Herzensweisheit, Klarheit und sanftes Annehmen von allem was sich zeigt, ist die Grundlage meiner Arbeit mit Menschen, die mich zutiefst erfüllt.
